Program for ryg- og nakkesmerter

Et individuelt tilpasset træningsprogram med den gode cirkel kan hjælpe dig, hvis du ønsker at få bugt med dine langvarige smerter. Dele af træningsprogrammet har vært udgangspunkt for et forskningsprojekt om mennesker med rygsmerter.

I løbet af træningsprogrammet vil du få konkrete ideer og øvelser, som viser dig, hvordan du kan frigøre eller mindske vedvarende smerter. Øvelserne giver også ny styrke, sundhed og velvære i dit liv.

Læs mere om konceptet og om kurserne på www.dinryg.dk